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  • 執筆者の写真真紀子 石井

大人バレエ|ある日のリハーサル「腕の動き」

更新日:4月17日


ある日の大人リーナさんの発表会リハーサルの事


この日のリハーサルのテーマは

「上半身」

腕の動きの硬さがどうも気になります。


そこで最初は未就学児のクラスでやるように

片手ずつ腕を風車のように回してもらいました。

前回り、後ろ回り、両手で。


腕のチカラを抜いてもらえればと。


ぐるぐると回しているうちに

だいぶ手を縮こまらせず

長くチカラの抜けた様子で動かせる

ようになって来ました。


そこで今度はその流れで

踊りながら腕を少し振り回すイメージでやってもらいました。手先を遠くに持っていき

振ってすぐにそのポジション、

アンオーならアンオーにすぐもっていく。


それもよかった👌


それならと気をよくして

今度はバレエの手の動きは

そのポジション、アンオーとかアラセゴンとか

その場所に身体より少し先に決まった方が上手く行くこと、

普通は腕の動きが身体の動きより後になりやすい事を説明して


⚪︎手の力を抜きつつ

⚪︎振り回しながら

⚪︎身体の動きより早めに腕を動かす


と練習してもらいました。


すごく良くなりました✨


段階を経て、身体に伴う手の動きに

少し近づいてもらえて

伝える方もスッキリ

身につけたご本人も納得


大人のバレエを習う方としてみると

頭で理解しつつ動く事が

納得しながら動かせて

とてもやりやすい


と誉めていただきました。


以前体験した別の先生が

「ここはこうです!」

「こうでしょ!」

「どうしてできないのかしら…」


と先生の動きだけでわかってもらおうとしていたとそれを思うと順序立てて伝えてもらって

段階を踏んでわかっていけて

とてもわかりやすいと。


しかし、私もそこは彼女にとって

理解しやすいと感じてもらえているけど


その以前の先生の教え方で

見てすぐなるほど✨

と思う人はいるわけで


彼女の分かろうとするタイミングと

私の伝えて理解してほしいタイミングが

ちょうどよかったのだろうとお伝えしました。


そうなんですね、

その時、今、そこでわかった事は事実で

わからなかった経験があったから

今、があるわけで


それだけ、な訳です🤭


そして、私は目の前の方がどんなふうにわかる事ができるか

沢山の枝葉をお見せする事に集中します。


その中の一本の枝葉をつかんで

あ、そうか!と思ってもらえたら

ラッキー✨

こんな嬉しい事はありません。


私はこんな風にいくつも提示して

わかりやすく、できるだけわかりやすく

と教えていますが


習うより慣れろ


と言いますが、私は至れり尽せり伝えすぎて

ご本人の分かろうとする自分のチカラを

そいでしまう事もあるかなぁと

思う事もあります。


まぁ、そうは言っても

私は私、そんなに教え方は変わらないのですが…


とりあえず、自分に合った先生の元、

ご自身が納得して楽しんで

バレエを上手になっていければと願うばかりです笑






バレエを始めてみましょう。

誰でもない自分の人生です。

大人だろうと何十歳だろうと

男だろうと女だろうと

仕事ハードだろうと遠かろうと


やりたいバレエは

始めましょう


当バレエスタジオではどんな大人も

お仲間歓迎です♪


初心者🔰の方いらしたらそれなりに✨

講師たちはすごい早口でレッスンします。

ご安心ください。


今、初めての大人、ご経験ある大人

昔ご経験ある大人、

様々大人の方々結構いらっしゃる日々です♪


お待ちしてますね♪


現在の

大人プリンセスクラス

朝 火曜・金曜 10:30〜


夜 火曜19:30〜

         金曜18:00〜

         土曜18:30〜


の選べる5クラスとなりました。


さあ、春のワクワクを体験しに

アプリコットバレエまでどうぞ

電車に乗ってでも(経堂駅から 3分)

自転車に乗ってでも(駐輪場あり)

徒歩でも

お車でも(専用駐車場はありません笑)


どしどしお越しください。


お待ちしております。



こんな日々進化のアプリコットの

大人リーナさんたちと

皆さんもぜひ一度レッスンしに

見学に、体験に

どしどしいらしてみてください。


やってみて

やっぱり合わなかった、ならわかります。

やってみないで

どうしようかな…は時間がもったいないです。


初心者🔰の方々歓迎です👍

アプリコットバレエでお待ちしてます♪


お子様も最近体験増えてます✨

小学生から始めたくなった方も当スタジオには

沢山いらっしゃいますよ✨

ぜーんぜん遅くないです。

一緒にバレエを楽しみましょう♪



小田急線 経堂駅 徒歩3分 のアプリコットバレエでは 日々 習い事としての クラシックバレエを 

「 細く永く楽しく 続けるために 」

スタジオとしても日々進化成長して 

お子さま方 大人リーナの方々 

保護者の方々に

ご満足いただけるバレエの身のこなし方、

技術を身につける事 

さまざま研究し続けています。






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