真紀子 石井4月7日5 分大人バレエ|ある日のリハーサル「腕の動き」ある日の大人リーナさんの発表会リハーサルの事 この日のリハーサルのテーマは 「上半身」 腕の動きの硬さがどうも気になります。 そこで最初は未就学児のクラスでやるように 片手ずつ腕を風車のように回してもらいました。 前回り、後ろ回り、両手で。 腕のチカラを抜いてもらえればと。...
真紀子 石井3月20日4 分大人バレエ|呼吸の大切さ大人プリンセスクラス(大人バレエ)の方とのお話し ある日レッスンで 彼女の身体の動かし方から 呼吸が浅いのではないかと思い、 レッスンの間、深い呼吸をする事を心がけてはどうですか?と提案しました。 そして、まず深い呼吸をしようと思うなら 『よく吐くこと』をお勧めしました。...
真紀子 石井3月13日3 分子供バレエ|未就学児の進化未就学児クラス年少・年中土曜のエンジェル①(子供バレエ) アプリコットバレエ 未就学児クラス年少・年中 土曜のエンジェル①に 久しぶりに麻美先生の代わりに行って来ました。 何ヶ月ぶりだろ… 結構な小ささのみんな… もう、様々あってわちゃわちゃ 最高のクラスです♪...
真紀子 石井3月10日4 分大人バレエ|週一バレエ効果バレエを週1(オトナリーナの日々) アプリコットバレエの大人クラス プリンセスクラスの方から こんな話を聞きました。 「週1バレエを続ける効果」 今、彼女は発表会参加を決めて 週一回必ずウチに通い レッスン後に踊りの練習 約2時間以上 しっかりレッスンし、...